Welke 5 voedingsmiddelen bevorderen de eisprong?
Een goede eisprong is heel belangrijk als het gaat om je gezondheid en vruchtbaarheid. Als er maandelijks een ovulatie aanwezig is, betekent dit da...
Lees meerBlogs
Ben jij vaak vermoeid?
Vermoeidheid is een symptoom wat veel voorkomt. Het kan in veel gevallen een symptoom zijn van een groter probleem. Ik hoor het vaak voorbij komen ...
Lees meer
2 tips om deze schadelijke stof uit je lichaam te verwijderen
2 tips om deze schadelijke stof uit jouw lichaam te verwijderen Eerder deze week deelde ik deze reel op mijn Instagram over waarom je aluminiumf...
Lees meer
5 superfoods voor het boosten van de mannelijke vruchtbaarheid
Uit steeds meer onderzoeken komt naar voren dat de mannelijke vruchtbaarheid de laatste 40 jaar flink is gedaald. Verschillende factoren hebben hi...
Lees meer
5 voedingsmiddelen om je vruchtbaarheid te boosten
Je voorbereiden op een zwangerschap is niet nieuw maar voor veel vrouwen wel onbekend. Voor onszelf zorgen ziet er wellicht wat anders uit dan wat...
Lees meer
Romige havermout met hazelnoten en cacao
Bereidingstijd: 10 minuten Voor 1 persoon Wat heb je nodig? 45 gram havermout 240 milliliter amandelmelk (zelfgemaakt of kies voor een amandelm...
Lees meer
Gevulde hormoonproof champignons
Deze hormoonproof gevulde champignons zijn niet alleen heerlijk, ze bevatten ook ontzettend veel gezonde voedingsstoffen. Heerlijk voor bij het avo...
Lees meer
Wat doet 'blauw licht' nou écht met je gezondheid?
Je hebt waarschijnlijk wel eens gehoord dat het belangrijk is om minimaal 1 uur voordat je gaat slapen blauw licht te vermijden. Maar wist je ook d...
Lees meer
Waarom gezonde darmen belangrijk zijn voor je hormoonbalans!
Hoe belangrijk is het om een gezonde darmflora te hebben? En wat maakt dat de gezondheid van de slijmlaag gelegen in de darmen belangrijk is? Hoeve...
Lees meer
5 redenen waarom de brandnetel plant jouw hormoonbalans kan ondersteunen!
Vandaag wil ik graag de brandnetel plant in het zonnetje zetten, brandnetelthee kan namelijk een positieve bijdrage leveren voor de vrouwelijke hor...
Lees meer
Wist je dat Ashwagandha jou kan ondersteunen bij hormonale klachten?
Ashwagandha is een heel mooi kruid en wordt onder andere ingezet bij hormonale klachten. Binnen de Ayurvedische geneeskunde wordt ashwagandha (de w...
Lees meer
Zo maak jij je havermout het lekkerst!
Ik denk dat dit één van de ontbijtjes is die ik het meeste maak. Ondanks dat ik dagelijks iets anders probeer te maken om voldoende te variëren bli...
Lees meer