Zin in een overheerlijk cheesecake taartje maar geen zin in een vervelende dip in je energie na de tijd? Probeer dan deze gezonde cheesecake jars, vol met voedingsstoffen en een heerlijke zachte sm...
Meer informatie7 manieren om blootstelling aan microplastics te verminderen
Diverse onderzoeken laten zien dat microplastics een negatieve invloed hebben op onze hormoonbalans en algehele gezondheid! Uit recent onderzoek kwam naar voren dat onderzoekers zelfs microplastics...
Meer informatieHét effect van eiwitten op jouw vruchtbaarheid
De cijfers betreffende onvruchtbaarheid zijn de laatste jaren helaas gestaag gestegen. Dit wordt veroorzaakt door verschillende factoren, hierbij kun je denken aan; onze leefstijl, giftige stoffen ...
Meer informatie7 top voedingsmiddelen om jouw melkproductie te boosten
Wauw wat is het toch iets moois, borstvoeding geven aan je kindje en je kindje vervolgens zien groeien op de voeding die jij aan hem/haar geeft. Ik mag mijn dochter op dit moment al 7 maanden voede...
Meer informatieCrunchy geroosterde kikkererwten
Geroosterde crunchy kikkererwten Kikkererwten zijn heerlijk om aan verschillende gerechten toe te voegen, maar deze geroosterde kikkererwten gaan nog een stapje verder; ooh die bite, zo lekker! Da...
Meer informatieHormoonproof najaar smoothie voor een gezonde hormoonbalans
Smooooothies, yum! Persoonlijk vind ik smoothies erg lekker, maar in de herfst of winter heb je wellicht minder behoefte aan een smoothie vanwege de lagere temperaturen. Toch kun je ook heerlijke ...
Meer informatieHet effect van omega 3 op jouw cyclus en vruchtbaarheid
Omega-3 fatty acids are essential nutrients that we must get from our diets because our bodies cannot make them; they are crucial for early brain development, and there is much evidence that they ...
Meer informatieWelke 5 voedingsmiddelen bevorderen de eisprong?
Een goede eisprong is heel belangrijk als het gaat om je gezondheid en vruchtbaarheid. Als er maandelijks een ovulatie aanwezig is, betekent dit dat de hormonale processen goed kunnen verlopen en d...
Meer informatieVermoeidheid is een symptoom wat veel voorkomt. Het kan in veel gevallen een symptoom zijn van een groter probleem. Ik hoor het vaak voorbij komen wanneer vrouwen bij mij komen voor een consult. He...
Meer informatie2 tips om deze schadelijke stof uit je lichaam te verwijderen
2 tips om deze schadelijke stof uit jouw lichaam te verwijderen Eerder deze week deelde ik deze reel op mijn Instagram over waarom je aluminiumfolie beter kunt vervangen. Nu heb ik ook een blog ...
Meer informatie