Wist je dat Ashwagandha jou kan ondersteunen bij hormonale klachten?
Ashwagandha is een heel mooi kruid en wordt onder andere ingezet bij hormonale klachten. Binnen de Ayurvedische geneeskunde wordt ashwagandha (de w...
Lees meerBlogs
Zo maak jij je havermout het lekkerst!
Ik denk dat dit één van de ontbijtjes is die ik het meeste maak. Ondanks dat ik dagelijks iets anders probeer te maken om voldoende te variëren bli...
Lees meer
5 tips die jou kunnen helpen bij een uitblijvende menstruatie
Wanneer je menstruatie voor een langere tijd uitblijft dan kan dat heel vervelend en frustrerend zijn. Steeds meer vrouwen krijgen hier mee te make...
Lees meer
Overnight oats met chocolade coating
Overnight oats zijn zó handig voor als je al weet dat je ’s ochtends snel moet, maar toch gezond wilt ontbijten. Omdat je voor dit recept eiwitten,...
Lees meer
Hoe heb jij vannacht geslapen? Slaapproblemen en jouw hormonen
Hoelang is het geleden dat je voor je gevoel écht uitgerust wakker bent geworden? Helemaal klaar voor de dag? Is het lastig voor jou om deze vragen...
Lees meer
5 kruiden die jouw hormoonbalans ondersteunen
Kruidenthee en jouw hormoonbalans In dit blog schrijf ik over de ondersteunende werking van een aantal kruiden. Uit wetenschappelijk onderzoek bli...
Lees meer