Hormoonproof najaar smoothie voor een gezonde hormoonbalans

Smooooothies, yum! Persoonlijk vind ik smoothies erg lekker, maar in de herfst of winter heb je wellicht minder behoefte aan een smoothie vanwege de lagere temperaturen. Toch kun je ook heerlijke smoothies maken rond deze tijd van het jaar, bijvoorbeeld met verwarmende kruiden (dit is erg goed voor je hormoonbalans). Verwarmende kruiden hebben namelijk een positief effect. Kies voor seizoensfruit, kaki, appel en peer. Dit smoothie recept zit boordevol goede stoffen, zoals vitamine C en mineralen!

Verwarmende herfst en winter smoothie

• 1 banaan
• 1 kaki vrucht (vitamine C bommetje)
• 1/2 theelepel ceylon kaneel
• 1 cm stukje gember 
• 200 ml ongezoete amandel- of kokosmelk
• 1 scoop collageen
• 1/3 avocado (maakt het heerlijk romig)

Doe alles in de blender en blend dit tot een heerlijke romige hormoonproof smoothie 🤗

Wat is jouw favoriete smoothie recept? Laat het weten in een reactie! 

Liefs, Ilva 🫶