Crunchy geroosterde kikkererwten

Geroosterde crunchy kikkererwten Kikkererwten zijn heerlijk om aan verschillende gerechten toe te voegen, maar deze geroosterde kikkererwten gaan nog een stapje verder; ooh die bite, zo lekker! Da...

Hormoonproof najaar smoothie voor een gezonde hormoonbalans

Smooooothies, yum! Persoonlijk vind ik smoothies erg lekker, maar in de herfst of winter heb je wellicht minder behoefte aan een smoothie vanwege de lagere temperaturen. Toch kun je ook heerlijke ...

5 redenen waarom de brandnetel plant jouw hormoonbalans kan ondersteunen!

Vandaag wil ik graag de brandnetel plant in het zonnetje zetten, brandnetelthee kan namelijk een positieve bijdrage leveren voor de vrouwelijke hormoonbalans.  De komende weken ga ik de kruiden die...

5 tips die jou kunnen helpen bij een uitblijvende menstruatie

Wanneer je menstruatie voor een langere tijd uitblijft dan kan dat heel vervelend en frustrerend zijn. Steeds meer vrouwen krijgen hier mee te maken. Je noemt dit ook wel: amenorroe. Er zijn versch...

Hoe heb jij vannacht geslapen? Slaapproblemen en jouw hormonen

Hoelang is het geleden dat je voor je gevoel écht uitgerust wakker bent geworden? Helemaal klaar voor de dag? Is het lastig voor jou om deze vragen te beantwoorden? Je bent niet de enige! Veel mens...

5 kruiden die jouw hormoonbalans ondersteunen

Kruidenthee en jouw hormoonbalans  In dit blog schrijf ik over de ondersteunende werking van een aantal kruiden. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat deze kruiden bepaalde gezondheidsklachten ...