Hormoonproof cheesecake taart

Zin in een overheerlijk cheesecake taartje maar geen zin in een vervelende dip in je energie na de tijd? Probeer dan deze gezonde cheesecake jars, vol met voedingsstoffen en een heerlijke zachte smaak. Fijn voor je hormoonbalans en suuuuper simpel om te maken.

Nieuwsgierig naar nog meer hele fijne hormoonproof recepten? Bestel de nieuwe e-guide hier!!!!

Ingrediënten

Cheesecake laag:

• 150 gram cottage cheese
• 60 ml Griekse volle yoghurt
• Handvol frambozen of bramen
• 1 eetlepel zalmeiwitpoeder
• 1 eetlepel rauwe honing of maple syrup
• ½ theelepel citroensap

Gebruik granola of gehakte noten als basislaag en tussenin

Instructies:

1. Meng alle ingrediënten voor de cheesecake tot een gladde massa.
2. Schep wat granola of gehakte noten in een beker of pot en schep het cheesecake-mengsel erop.
3. Laat het minimaal een uur in de koelkast staan
4. Garneer met extra frambozen/bramen en smullen maar!

Het opnemen van voldoende eiwitten in je dieet kan een belangrijke rol spelen bij het ondersteunen van de vrouwelijke hormoonbalans door de productie van hormonen te bevorderen, de bloedsuikerspiegel te stabiliseren, spiermassa te behouden, verzadiging te verhogen, de leverfunctie te ondersteunen en bij te dragen aan de algehele gezondheid!

Klik hier om de nieuwe e-guide te bestellen en vandaag nog aan de slag te gaan met je hormoonbalans! Alleen in de maand oktober ontvang je meer dan 20% korting op mijn nieuwe e-guide.

Heb je het recept gemaakt? Laat het weten met een foto onder deze post, ik vind het erg leuk om jullie creaties te zien.

Liefs! Ilva