Wat doet 'blauw licht' nou écht met je gezondheid?
Je hebt waarschijnlijk wel eens gehoord dat het belangrijk is om minimaal 1 uur voordat je gaat slapen blauw licht te vermijden. Maar wist je ook d...
Lees meerJe hebt waarschijnlijk wel eens gehoord dat het belangrijk is om minimaal 1 uur voordat je gaat slapen blauw licht te vermijden. Maar wist je ook d...
Lees meerHoe belangrijk is het om een gezonde darmflora te hebben? En wat maakt dat de gezondheid van de slijmlaag gelegen in de darmen belangrijk is? Hoeve...
Lees meerVandaag wil ik graag de brandnetel plant in het zonnetje zetten, brandnetelthee kan namelijk een positieve bijdrage leveren voor de vrouwelijke hor...
Lees meerAshwagandha is een heel mooi kruid en wordt onder andere ingezet bij hormonale klachten. Binnen de Ayurvedische geneeskunde wordt ashwagandha (de w...
Lees meerIk denk dat dit één van de ontbijtjes is die ik het meeste maak. Ondanks dat ik dagelijks iets anders probeer te maken om voldoende te variëren bli...
Lees meerWanneer je menstruatie voor een langere tijd uitblijft dan kan dat heel vervelend en frustrerend zijn. Steeds meer vrouwen krijgen hier mee te make...
Lees meerOvernight oats zijn zó handig voor als je al weet dat je ’s ochtends snel moet, maar toch gezond wilt ontbijten. Omdat je voor dit recept eiwitten,...
Lees meerHoelang is het geleden dat je voor je gevoel écht uitgerust wakker bent geworden? Helemaal klaar voor de dag? Is het lastig voor jou om deze vragen...
Lees meerKruidenthee en jouw hormoonbalans In dit blog schrijf ik over de ondersteunende werking van een aantal kruiden. Uit wetenschappelijk onderzoek bli...
Lees meer