7 manieren om blootstelling aan microplastics te verminderen

Diverse onderzoeken laten zien dat microplastics een negatieve invloed hebben op onze hormoonbalans en algehele gezondheid!

Uit recent onderzoek kwam naar voren dat onderzoekers zelfs microplastics ontdekten in de testikels van de man. Wetenschappers zien ze overal terugkomen tijdens het doen van onderzoek op de mens, of het nu gaat om onze bloedbaan, hersenen of longen.. De mannelijke voortplantingsorganen vormen daarop geen uitzondering.

Dit is hoe je de blootstelling aan microplastics kunt verminderen:

1. Kijk uit met blik, veel mensen zijn er niet van op de hoogte dat ook deze een laagje plastic van binnen bevatten

2. Kies voor houten snijplanken in plaats van plastic snijplanken, deze is simpel om aan te passen :)

3. Regelmatig stofzuigen, in stof zitten vaak veel micro plastics

4. Stop zoveel mogelijk met het drinken van water uit plastic flessen

5. Kies voor planten in huis die de lucht zuiveren en zet elke dag je ramen even open (20 minuten is al voldoende)

6. Kies voor vlees van de grasgevoerde koe in plaats van de koe die alleen met granen wordt gevoerd

7. Beperk het gebruik van zaadoliën, ook hier zitten microplastics in, daarnaast heeft dit effect op je algehele gezondheid omdat deze oliën kunnen zorgen voor (laaggradige) ontstekingen in het lichaam

Side note: doe wat lukt voor jou, laat los wat je niet in de hand hebt of wat niet lukt. Stap voor stap.

Heb jij nog meer goede tips? Laat het weten in een reactie onder dit blog! 

Liefs, Ilva